长期饮用纯净水会导致钙流失?专家:不科学_吕进峰代孕可靠吗

2018-10-11 15:00 来源:福州代孕网

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  除此之外,对于大家非常关心的日常饮用水,又该如何选择呢?  左小霞建议,纯净水可以喝,但是长期、大量且单一地饮用纯净水,确实会使身体缺少一些矿物质元素。

据中国居民膳食宝塔和中国居民膳食指南饮食推荐,正常的成年人每天饮水一千五百到一千七百毫升,可以是矿泉水、白开水或加一些淡茶水,都是非常好的补充。

白开水要在自来水正确地烧开以后,让氯气挥发一下。

有些地区的水较硬,就要经过沉淀,把硬水中不利于吸收的杂质去掉,喝起来也都非常健康。喝水应少量多次,如果尿液呈淡黄色,这说明今日饮水量比较适宜。  专家告诉我们,生活中,只要是符合国家饮用水安全标准的水,都可以作为日常饮用水,不会影响健康,但最好不要单一饮用纯净水。另外,我们要注意的是,如果家中使用饮水机或净水装置,必须要定期进行清洗,以免在内部滋生细菌,影响健康。(孝金波、杨晓涵整理)。

(责任编辑:佚名 )